Wat is jouw afweerprofiel? Doe de test.

Iedereen heeft als kind een vijftal afweermechanismen ontwikkeld, die we ook in ons volwassen leven nog gebruiken. Deze afweermechanismen hebben we ontwikkeld om niet te hoeven voelen dat we als klein kind niet kregen wat we nodig hadden. Met deze test ontdek je welke mechanismen je het meest gebruikt en wat jouw afweerprofiel is. Het gaat bij deze test niet over goed of fout, maar over hoe jij reageert in bepaalde situaties.

Geef met een cijfer van 1 tot en met 10 achter iedere zin aan in hoeverre de bewering op jou slaat. 1 betekent ‘slaat helemaal niet op mij’ en 10 betekent ‘slaat precies op mij’.

Wees zo eerlijk mogelijk. Dat is niet gemakkelijk, omdat de afweermechanismes ons niet van onze mooiste kant laten zien. Maar ben je bewust dat je nu belangrijke stappen zet om deze mechanismes aan te pakken. Merk je dat je je score toch (een beetje) mooier wil maken? Bedenk dan maar dat het betekent dat er een afweer geactiveerd is.

Uitgebreide uitleg