Wat is jouw afweerprofiel? Doe de test.

Iedereen heeft als kind afweermechanismen ontwikkeld, die we ook in ons volwassen leven nog gebruiken. Met deze test ontdek je welke mechanismen je het meest gebruikt en wat jouw afweerprofiel is.

Geef met een cijfer van 1 tot en met 10 achter iedere zin aan in hoeverre debewering op jou slaat. 1 betekent ‘slaat helemaal niet op mij’ en 10 betekent ‘slaat precies op mij’.

Wees zo eerlijk mogelijk. Dat is niet gemakkelijk, omdat de afweermechanismes ons niet van onze mooiste kant laten zien. Maar ben je bewust dat je nu belangrijke stappen zet om deze mechanismes aan te pakken. Merk je dat je je score toch (een beetje) mooier wil maken? Bedenk dan maar dat het betekent dat er een afweer geactiveerd is.

Uitgebreide uitleg

  • Verwachten score

    Welke gemiddelde score verwacht je te halen? Na de test ontvang je het resultaat.
  • Welke gemiddelde score denk je te halen bij valse hoop?
  • Welke gemiddelde score denk je te halen bij valse macht?
  • Welke gemiddelde score denk je te halen bij ontkenning van behoeften?
  • Welke gemiddelde score denk je te halen bij primaire afweer?
  • Welke gemiddelde score denk je te halen bij Angst?

Stappenplan en Afweren

  • Verwachte score
  • 1. Valse Hoop
  • 2. Valse Macht
  • 3. Ontkenning van behoeften
  • 4. Primaire afweer
  • 5. Angst
  • Uitslag