Wat is jouw afweerprofiel? Doe de test.
Iedereen heeft als kind afweermechanismen ontwikkeld, die we ook in ons volwassen leven nog gebruiken. Met deze test ontdek je welke mechanismen je het meest gebruikt en wat jouw afweerprofiel is.
Geef met een cijfer van 1 tot en met 10 achter iedere zin aan in hoeverre debewering op jou slaat. 1 betekent ‘slaat helemaal niet op mij’ en 10 betekent ‘slaat precies op mij’.
Wees zo eerlijk mogelijk. Dat is niet gemakkelijk, omdat de afweermechanismes ons niet van onze mooiste kant laten zien. Maar ben je bewust dat je nu belangrijke stappen zet om deze mechanismes aan te pakken. Merk je dat je je score toch (een beetje) mooier wil maken? Bedenk dan maar dat het betekent dat er een afweer geactiveerd is.
Podcasts en zelfhulp
Afl 1: Door welke bril kijk jij naar de wereld
Stappenplan en Afweren
- Verwachte score
- 1. Valse Hoop
- 2. Valse Macht
- 3. Ontkenning van behoeften
- 4. Primaire afweer
- 5. Angst
- Uitslag
